Klikając w linki reklamowe pomagasz rozwijać ten portal

Julienne

Jest to sposób krojenia – w drobne słupki.

Start
Wołowina duszona z rzepą PDF Drukuj Email
Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
Potrawy dietetyczne - Dania głowne


Kaloryczność: 198 kcal porcja


Składniki na 4 porcje


•  60 dkg wołowiny bez kości
  
•  30 dkg czarnej lub białej rzepy
  
•  2 ząbki czosnku
  
•  3 łyżki sosu sojowego
  
•  sól, imbir, pieprz
  
•  4 łyżki posiekanej naci pietruszki
  


Etapy przygotowania


Mięso umyć, pokrajać w paski, włożyć na patelnię do smażenia bez tłuszczu, opiec równomiernie.


Przełożyć do rondla, dodać drobno posiekany czosnek, posolić, popieprzyć, dodać sos sojowy, podlać kilkoma łyżkami wrzątku, dusić pod przykryciem na małym ogniu.


Rzepę umyć, obrać, pokroić w ćwierćkrążki, dodać do mięknącego mięsa ( po około 1 godzinie duszenia).


Oprószyć imbirem, dusić do miękkości- przyprawić do smaku solą i imbirem.


Wyłożyć na ogrzany półmisek posypać pietruszką.


Podawać z ziemniakami purée ( 1- 1,5 łyżki na porcję) i z surówkami.


 

themesclub.com cms Joomla template
canakkale canakkale canakkale balik tutma search canakkale vergi mevzuati bagimsiz denetim vergi mevzuati ozurlu engelliler